りっつんレシピcomic

きのこのハンバーグ

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あの時 りっつんで食べた

豆知識
コニックちゃんのお肉の食べすぎが心配ですね。肉や卵、牛乳・乳製品などの動物性脂肪の多い食事や、不規則な生活、いつでも食べ物が手に入る環境にある現代では、子どもの肥満や生活習慣病が増えています。

ハンバーグ、ステーキ、カレー…カタカナ食品が大好きなのは、子供も大人も同じこと。習慣性、中毒性のある脂肪や砂糖を際限なく食べた結果、健康がおびやかされてしまうのでは、このまま放っておくわけにはいきません。かなしいかな、お袋の味より、袋(ファーストフードや加工食品)の味に慣れた味覚は、おいそれと正すことは難しく、濃い味を求めるようになります。早いうちに完成された肥満体は、成人後のダイエットは無効です。エンターテインメントとしての食事ももちろん必要ですので、ほどほどに楽しみましょう。

こんな楽しみ方もありますよ。材料を代えてカタカナメニュー!肉に代わり、高野豆富や車麩(膨張剤や重曹不使用)を使って、ベジバーグはいかが?動物性脂肪ゼロ、動物性食品のように腸を荒らさない良質なタンパク質が摂れますよ。

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